복부 부위특성

 

다리의 근육이 아무리 발달되어 있어도 상반신의 근육이 제대로 형성되어 있지 않으면 신체

 

균형이 잡히지 않게 된다. 특히 배 근육과 등 근육은 신체를 안정시키는 기능을 하기 때문에

 

중요한 근육이다. 등 근육은 자세를 유지하기 위해 늘 사용되므로 별도로 훈련하지 않아도

 

어느 정도 강도가 있는 반면, 배 근육은 단련하지 않으면 강해지지 않는 특성이 있다.